Top latest Five ไขมันเลว Urban news
แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอลในเลือดลดการบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบของไขมันทรานส์การขยับร่างกายน้อย
About ไขมันเลว
เน้นการปรุงประกอบอาหารแบบต้ม อบ นึ่ง ตุ๋น ยำ แทนการใช้น้ำมัน หากจำเป็นต้องใช้น้ำมันควรลดปริมาณให้น้อยลงหรือเลี่ยงการใช้น